Control de peso

El secreto de la pérdida de peso no es tan secreto!

El verano es la vuelta de la esquina y para algunas personas eso significa pensar en cómo deshacerse de esos kilitos de más para lucir bien junto a la piscina. Muchas personas cometen el error de conseguir en una "dieta de moda" o un programa rápido de pérdida de peso que pueden incluir supresores del apetito o estimulantes sintéticos para acelerar su metabolismo. La triste verdad es que estos atajos suponen una carga enorme en el cuerpo y pueden hacer más daño que bien. Nuestros cuerpos ya están sometidos a una gran presión justo por nuestro estilo de vida agitado y malas elecciones de alimentos, por lo que obligó a procesar supresores o estimulantes no es la solución. Esto coloca una enorme cantidad de estrés en nuestros órganos internos, especialmente nuestro sistema digestivo, el hígado, los riñones y la vesícula biliar. Estos son el método del cuerpo de eliminación y cuando están abrumados, las toxinas se acumulan y pueden volver a entrar en nuestra circulación, creando la inflamación y el desequilibrio global. Todo esto se traduce en síntomas tales como el metabolismo más lento, aumento de peso, fatiga crónica, el desequilibrio hormonal, alteraciones del sueño, falta de concentración, y la lista sigue y sigue. Para tener éxito en cualquier intento de pérdida de peso tiene que haber equilibrio entre nutrientes de adquisición / absorción y eliminación de residuos. Por ello, una buena manera de empezar la pérdida de peso es por iniciar un programa de desintoxicación.

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Un programa de desintoxicación debe ser suave, el apoyo nutricional de adquisición / absorción, y facilitar la eliminación de toxinas. No debe gravar el cuerpo o colocar carga adicional en un sistema que ya están luchando por los aditivos que contienen, conservantes o sustancias químicas. Debe incluir:

• 1) Plan de comidas estructurado que es rica en nutrientes, natural, libre de organismos genéticamente modificados (OGM), y sin procesar; en otras palabras, la comida real.
• 2) Suplementos totalmente naturales para apoyar el sistema linfático, los riñones, el hígado, la vesícula biliar y el colon.
• 3) Apoyo al sistema digestivo e inmune through digestive enzymes, probiotics and proteases.

Como las toxinas se retiraron de las tiendas de tejidos y la grasa, que se derraman en circulación para ser transportados a los órganos eliminando. Si estos órganos son lentos o congestionados entonces usted va a crear un problema mayor. Por ello, un programa de desintoxicacióndebe ser suave y en capas de manera que no ponga el sistema en más estrés. A medida que el cuerpo comienza adquirir nutrientes y absorber de manera adecuada al tiempo que elimina los residuos, usted comenzará a sentirse con más energía, dormir mejor, ser capaz de concentrarse, aliviar el dolor muscular / articular, y por supuesto, perder peso naturalmente! Muchas veces difícilmente la pérdida de peso tiene que ver más con un desequilibrio hormonal derivada de un sistema de tóxico en lugar de comer demasiadas calorías. Por último la pérdida de peso es acerca de comer comida de verdad, la absorción de nutrientes por lo que las células se pueden hacer de la energía, y la eliminación de residuos. Todo esto se facilita y da un salto de inicio por un programa de desintoxicación.

Siempre les digo a mis pacientes que no existe una solución rápida o una píldora mágica y el milagro de las drogas para perder peso no existe. Si queremos tomar la vía rápida que pagaremos las consecuencias al final. Los hábitos alimenticios saludables recorrer un largo camino, no sólo para el peso, pero por mucho tiempo el bienestar vida. Tenemos que dejar de pensar "dieta" y empezar a pensar "estilo de vida"!